Categorie: Geen categorie

Stress is niet zomaar een vervelend iets. Stress is ziekmakend. Ik las het boek van Gabor Maté ‘Wanneer je lichaam nee zegt’, waarin hij het verband beschrijft tussen stress en ernstige ziekten. Ik heb zelf ook ervaren hoeveel stress met je doet. Toen ik gestopt was als wethouder, na een best wel stressvolle periode, zeiden… Lees verder Stress

Speel jij ook graag spelletjes? Wij waren een weekendje weg met vrienden die erg van spelletjes houden. Gezellig. Mijn favoriet van het weekend was ‘codenames’. Het was spannend en gezellig. Er werd veel gelachen en de grapjes gingen over en weer. Ik weet eigenlijk niet eens meer wie er won of wie er verloor. Dat… Lees verder Een spelletje spelen.

Wat brengt mij in beweging? Wat maakt dat ik elke dag mijn bed uit komt? Naar mijn werk ga? Vrijwilligerswerk ga doen? Mijn kinderen probeerde op tijd naar school te krijgen? Alles wat ik doet doe ik om een verlangen te vervullen. Iets wat ik echt graag wil. Ik ben me er niet altijd van… Lees verder Levensenergie

Dat denk je misschien wel eens als je collega’s of medewerkers alsmaar lopen te klagen. ‘Dit is niet goed en dat is niet goed.’ Laatst zat ik bij een overleg geïnitieerd door een teamleider. Ze wilde een gesprek over hoe de werkdruk verlaagd kon worden en had bedacht dat de medewerkers daar natuurlijk zelf het… Lees verder ‘Niet klagen maar….. ’

Ken je dat programma nog? Een team ging raden wat een van hun leden uitbeeldde. Hij mocht niets zeggen mocht alleen maar hints geven. Een leuk spel waarbij op hilarische wijze het team soms op een heel verkeerd spoor zat. Dat maakte het programma juist leuk. In de vakantie merkte ik dat ik ook weer… Lees verder Hints

Soms overkomt het mij zomaar weer. Ik zit in een worsteling. Een sombere wolk komt voorbij en …. hop…. Ik zit er zomaar op. Vroeger kon ik er lang in vastzitten. Nu ga ik van binnen op onderzoek uit. Eerst onderzoek ik mijn gevoel. Wat voel ik precies? Somber, leeg, lusteloos, onzeker, terneergeslagen. Ik schrijf… Lees verder Somber

Ik kom veel in klassen waar leerkrachten lastig gedrag ervaren van kinderen. Soms zeggen ze, als ik kom observeren, dat leerlingen de diagnose ADHD hebben. Een lastige diagnose. Kinderen met ADHD zijn vaak druk en bewegelijk en kunnen, uit het niets zo lijkt het, ineens heel boos worden. Ze schreeuwen soms, schelden en maken allemaal… Lees verder ADHD

Ik coach veel mensen. Dat vind ik prachtig om te doen. Met behulp van Geweldloze Communicatie ontdekken wat er precies gebeurt in specifieke situaties. Samen op zoek naar de behoeften in die verschillende situaties. Vaak ontdekken we patronen die al lang zijn ingesleten. Ik ken het ook van mezelf. Ik kies dezelfde strategie in soortgelijke… Lees verder Het trapje van behoefte

De eerste stap naar vrede wat is dat eigenlijk? Toegeven aan de wensen van de ander? Sorry zeggen? Diep door het stof gaan omdat je het helemaal fout hebt gedaan? Of eisen dat de ander sorry zegt. Dat de ander toegeeft dat hij of zij fout zit. Dat hij of zij diep door het stof… Lees verder De eerste stap naar vrede.

Ik werd geïnterviewd over mijn vertrek als wethouder. De vraag die ook mijzelf heeft bezig gehouden is ‘had ik niet voortijdig hoeven vertrekken als ik toen al beter was geweest in geweldloze communicatie? Ik denk het wel. In de politiek wordt veel geweld gebruikt in de communicatie. Standpunten eenmaal ingenomen worden niet gauw herzien. In… Lees verder Interview